Фитнес топка
Описание
Технически параметри
Защо да изберете нас?
Богат опит
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd е професионален производител, който е специализиран в проектирането, разработването и производството на фитнес и спортни артикули.
Надеждно качество на продукта
Всички наши продукти са в съответствие с EN стандартите, сертифицирани от властите на ЕС и законодателни разпоредби. Качеството е нашата страст.
Професионален технически екип
Разполагаме с професионални екипи за научноизследователска и развойна дейност, производство и продажба, които могат да отговорят на нормални и специални изисквания на клиентите.
Широка продуктова гама
Нашите основни продукти са спорт и на открито: включително съпротивителни ленти, съпротивителна тръба, латексови ленти, мини ленти, артикули за йога, фитнес оборудване, дъмбели, тежести и опора за глезена, продукти за открито и др.
Какво е фитнес топка за фитнес?
Фитнес топките за гимнастика, известни още като швейцарски топки, физио топки, топки за баланс, топки за тяло, топки за фитнес, топки Pezzi, топки за пилатес, топки за йога, топки за терапия и дори шведски топки, означават абсолютно едно и също нещо. Те се използват за рехабилитация и фитнес и действат, като принуждават тялото да балансира срещу нестабилността на топката, което води до по-голямо мускулно активиране. Това води до подобрено здраве на гърба и гръбначния стълб, стабилност на сърцевината, стойка и мускулен баланс.
Постелка за йога с неплъзгаща се основа от микрофибър и естествен каучук
Постелката за йога с неплъзгаща се основа от микрофибър и естествен каучук е подходяща за всички форми на йога, пилатес и общи упражнения или медитация. Иновативните неплъзгащи се материи увеличават сцеплението, когато се потите!
Топка за масаж с фъстъци TPE Fitness
Масажните топки с фъстъци TPE работят като терапевтичен уред или инструмент за самообслужване и са идеални за гърба, врата или бедрото. Те са екологични, издръжливи, леки, лесни за пренасяне и не се смачкват лесно.
Масажната топка е изработена от висококачествен индустриален якостен материал, издръжлива, здрава, екологична, безвкусна, неплъзгаща се дръжка, разумна и удобна, неплъзгаща се независима ролка върху стоманена сърцевина, нулево огъване, перфектен натиск, 360 градуса Масажът на предавките валяк напълно отпуска мускулите на тялото.
Висококачествена постелка за йога от естествен корк
Горната част е изработена от екологично чиста постелка за йога от естествен корк, долната част е изработена от естествен каучук, без плъзгане, издръжлива, надеждна и компресия, подходяща за вашия поток. Не едно, а две коркови блокчета за йога и корково колело за йога. Коркът става по-осезаем, защото става по-топъл или се намокря. Без латекс, без BPA, 100% натурален.
Топка за намаляване на стреса и безпокойството
Поемете дълбоко въздух и се отпуснете - всичко, което трябва да направите, е да извадите намаляващата стрес топка от джоба си. Незабавно освободете всички напрежения - това е задължителен аксесоар за всеки, който се справя със стреса и безпокойството всеки ден.
Описание Спецификация Размер: 5 см-10 см, наличен персонализиран размер 1. Масажните топки Spiky са изработени от висококачествен PVC и имат идеално ниво на максимален интерес. 2. Лека и компактна преносима топка за масаж. 3.Spiky масажните топки са идеални за облекчаване на напрежението в тялото и...
Описание Спецификация Диня йога топка Размер:7. Размер: 45 см/55 см/65 см/75 см/85 см/95 см в диаметър, натоварване над 300 фунта 1. Тренировка за вашата гъвкавост, сила и баланс. 2. Топката за йога с диня се надува лесно с въздушна помпа и допълнителна въздушна тапа. 3. Диня йога топка е подходяща за...
Колелото за йога е изработено от екологично чист материал, проектирано е научно и произведено под строг контрол, помага ви да правите йога ефективно. Екологично чистият материал, изработен от дунапрен, осигурява удобна и безопасна зона за практикуване и подложка за подовете на фитнес залата.
Топка за упражнения против спукване
Описание Спецификация Размер: 45 см/55 см/65 см/75 см/85 см/95 см в диаметър, натоварване над 300 фунта 1. Анти-спукваща топка има професионално качество с нетоксичен PVC материал, без BPA и тежки метали 2. Анти-спукване топката за упражнения е чудесна за пилатес, йога, тренировки за гръб и корем и...
Предимства на Fitness Gym Ball
Телесно тегло
Тренировките с телесно тегло са полезни психически и физически, тъй като основно работите срещу собственото си телесно тегло. От дъски, лицеви опори, скокове и планинско катерене, повечето тренировки могат да включват фитнес топка за фитнес и да подобрят резултатите. Като пример за предимствата на топката за фитнес, планинските катерачи, когато се комбинират с топка за фитнес, могат да облекчат напрежението в раменете и ръцете ви, като ви помагат да обърнете повече внимание на движението на сърцевината.
Укрепва сърцевината ви
Време е да смените вашата пейка за упражнения с топка за фитнес! Почти всяка тренировка, която изпълнявате на лежанка, може да се направи на фитнес топка, което я прави по-предизвикателна и следователно по-възнаграждаваща. Те включват редове, преси с дъмбели и сгъвания за бицепс. Докато изпълнявате всичко това, вие също ще укрепвате сърцевината си, защото трябва постоянно да използвате основните си мускули, за да поддържате стабилност.
Подобрете своята гъвкавост
Редовното използване на фитнес топка по време на вашата рутинна тренировка може да подобри вашата гъвкавост. Дори ако топката всъщност не е част от вашата тренировъчна рутина, можете просто да я използвате, за да разтегнете и загреете мускулите си преди тренировката да започне. Това намалява риска от нараняване, като същевременно поддържа ставите и мускулите ви да функционират оптимално.
Подобрете баланса си
Не се нарича топка за фитнес зала без причина; дори само да седите върху фитнес топка за фитнес ангажира вашите стабилизиращи мускули. Седенето на фитнес топка за фитнес изисква използването на мускулите на гърба и корема, за да поддържате баланса си върху топката. Включването на тренировъчна топка във вашата рутина може да бъде от полза за здравословна поза. Важно е обаче да поддържате правилно подравняване по време на всяка рутинна тренировка, която включва фитнес топка, за да предотвратите нараняване.
Здраве на гърба и гръбначния стълб
От всичките 7 причини да използвате фитнес топка във вашата рутинна тренировка, това е може би най-често срещаната при физиотерапевтите. Фитнес топката може да бъде много полезна, ако имате проблеми с гърба, тъй като поддържа долната част на гърба, когато се разтягате и тренирате. Това е същата причина, поради която хиропрактиките и физиотерапевтите често препоръчват използването на фитнес топката за тренировки.
Кардио изгаряне
Включването на фитнес топка във вашите кардио тренировки е ефективен начин за ускоряване на сърдечната честота. Като се има предвид, че фитнес топките са леки, можете лесно да ги включите в редица бързи движения, за да увеличите изгарянето си. Дъски, кълцане на дърва и упражнения по целия свят с фитнес топки за фитнес са доста интензивни и създават забавление, като същевременно ви поддържат енергични и оптимистични.
Помощ при спортни постижения
Ако сте спортен ентусиаст, ще оцените как присъщата нестабилна и мека повърхност на топката за упражнения активира основната ви структура, укрепва основните ви мускули, подобрява проприоцепцията (осъзнаването на тялото, докато се движи в пространството), баланса, координацията и позата . Тези умения директно водят до подобрена физическа форма и спортни постижения, както и до по-добра защита срещу наранявания.
Видове топка за фитнес
Шлем Топки
Slam Balls ви помагат да тренирате експлозивна сила и да подобрите кондицията. Тези утежнени топки са супер издръжливи, направени с двойно дебела обвивка и подсилен въздушен клапан, така че можете да ги удряте в пода хиляди пъти, без да се притеснявате, че ще се счупят. Тяхната здрава обвивка осигурява стабилен захват на топката дори по време на най-трудните тренировки. Slam топките са направени от дебела гума и са пълни с пясък и имат меко усещане за преместване. Предлагат се в различни размери (диаметър и тегло).
Медицински топки
За сравнение медицинските топки не са гумени, те обикновено са ръчно изработени от кожа или синтетични материали. Те не са пълни с пясък и не са толкова издръжливи като Slam Balls; те не са предназначени да бъдат хвърляни с пълна сила в пода хиляди пъти. Вместо това, медицинските топки са предназначени за трениране на динамични движения, като хвърляне, трениране на силата на сърцевината, подобряване на координацията и развиване на експлозивни движения. Използвайте медицински топки за стенни топки, почиствания, хвърляния и др.
Тренажор с топка за баланс
Ако сте нов във фитнеса, може да объркате Balance Ball Trainer с една от онези големи, надуваеми топки за упражнения. Но топката за баланс е само половината от топката, прикрепена към плоска платформа. Топките за баланс могат да се използват с кръгла страна нагоре или с плоска страна нагоре за различни предизвикателства за балансиране. Тези полутопки са страхотни, за да ви помогнат да подобрите баланса, координацията, силата на средната линия и др. Те никога няма да се изтърколят, като топка за упражнения.
Фъстъчен валяк
Добре, тази топка всъщност представлява две топки, свързани във формата на фъстък, откъдето идва и името ѝ. Peanut Roller не е за силова тренировка. Той е за мобилност и за намаляване на мускулната болка преди и след тренировка. Подобната на фъстъци форма на тази ролка може да достигне области около гръбначния ви стълб, бедрата, подколенните сухожилия, четворките и други – места, до които другите ролери с пяна нямат лесен достъп.
1. Баласана
Седнете на колене с изпънати бедра и горна част на тялото, кръстосани ръце и очи, гледащи право напред. Докато вдишвате, поставете ръцете си зад бедрата и бавно докоснете краката си. Докато издишвате, бавно наведете тялото си напред, като държите корема близо до бедрата и бавно се наклонете, докато челото ви опре на пода. Продължете да дишате естествено и задръжте позата за около 15 секунди, след като приключите, върнете се към действието на вдишване и повторете 2 до 3 пъти.
2. Випарита Салабхасана
Легнете по легнало лице на пода с длани и лице надолу. Поставете ръцете си отстрани и изпънете краката си заедно и назад. Издишайте и бавно повдигнете едновременно главата, гърдите, ръцете и краката нагоре, като изпънете крайниците си, доколкото е възможно. Продължете да дишате естествено и задръжте позата за около 15 секунди. След като приключите, върнете се към стъпка 1 и починете, повторете 2 до 3 пъти.
3. Устрасанаоза
Започнете да коленичите на постелката си с колене на ширината на бедрата и бедрата директно над коленете. Натиснете пищялите и горната част на краката си в постелката. Доведете ръцете си до долната част на гърба, пръстите сочат надолу и опирайте дланите си над глутеусите. Вдишайте и повдигнете гърдите си, след което бавно започнете да навеждате торса си назад. Оттук поставете дясната си ръка на дясната пета и след това лявата ръка на лявата пета. (Ако не можете да достигнете петите си, обърнете пръстите си надолу; ще бъде по-лесно да достигнете петите си в тази модификация.) Натиснете бедрата си напред, така че да са перпендикулярни на пода. Дръжте главата си в относително неутрална позиция или, ако не напряга врата ви, я пуснете назад. Задръжте за 30 секунди. За да излезете от позата, вдигнете ръцете си към бедрата и бавно, водейки с гърдите си, повдигнете торса си, докато натискате бедрата надолу към пода.
4. Асана за вдигане на ръце
Застанете със събрани крака, изправено тяло, изпънати и плоски ръце пред тялото и кръстосани. След като вдишате за 3 секунди, бавно вдигнете ръцете си до върха на главата. Наклонете главата си леко назад, погледнете нагоре към ръцете си и направете пауза за 6 секунди. Отпуснете ръцете си, разтворете ръцете си на нивото на раменете и направете пауза за 6 секунди. Вдишайте за 3 секунди, за да се върнете в позицията с ръце, кръстосани над главата, и направете пауза за 3 секунди. Издишайте за 3 секунди и спуснете ръцете си обратно в равна позиция пред тялото. Повторете 5 пъти.
5. V-образна поза за баланс
Разчитайки на стената, за да практикуваме това движение, можем също да прекъснем рутинните стъпки и да започнем от горната част на тялото. Легнете на земята с лицето нагоре и облегнете краката си на стената в изпънато положение. Повдигнете горната част на тялото си нагоре, дланите надолу и върховете на пръстите назад отстрани, за да поддържате тялото си. Преместете телесното си тегло към седалищните кости и продължете да движите дланите си към стената, като бутате тялото си към краката. Накрая предната страна на тялото е прикрепена към предната страна на краката.
6. Поза айсберг
Изправете се, седнете с кръстосани крака. Вдишайте за 3 секунди, докато разтягате ръцете си наляво и надясно, с дланите нагоре и повдигнете отстрани към върха на главата. Издишайте за 3 секунди и задръжте дъха си за 6 секунди, след като завъртите горната част на тялото си на 90 градуса надясно. След това вдишайте за 3 секунди и завъртете горната част на тялото обратно в първоначалната позиция. Издишайте за 2 секунди, дланите надолу, ръцете над главата настрани. Това движение разтяга целия гръбначен стълб и отпуска мускулите на гърба. Но хората със сериозни сърдечни проблеми не могат да правят това упражнение.
Производствен процес на фитнес топка за йога фитнес
PVC производство
Поливинилхлоридът (PVC) е най-разпространеният материал, използван за направата на фитнес топки за йога фитнес. PVC, известен също като мек пластмасов винил, се произвежда, когато винилхлоридът се полимеризира. За тези, които може да не се интересуват толкова от науката, този процес основно означава, че съединение от винилхлорид се свързва заедно.
PVC добавки
Поливинилхлоридът не е променен в резултат на този процес на полимеризация, което не е добър материал за направата на топки за йога. Така че добавките се използват за промяна на продукта. Топлинни или UV стабилизатори, модификатори на удара, забавители на горенето и много други добавки се използват за производството на модифициран PVC.
Създайте топката
Топката за йога ще бъде почти готова за употреба веднага щом бъде произведен модифицираният PVC. В този момент самата топка не е нищо повече от значителна част от модифициран PVC, която може да се надуе с въздух. Изпомпване на въздух в топката с подходящ размер и тази йога топка може да бъде готова за пазара. Обичайният диапазон за този размер е между 55 и 85 сантиметра.
Как да изберем правилната топка за фитнес
Обърнете внимание на материала на топката за фитнес
Най-лесно можем да разпознаем по миризмата. Тези, които използват висококачествени суровини, нямат специфична миризма, докато тези, които използват по-нискокачествени токсични суровини, ще имат остра миризма на пластмаса. Не ги купувайте. В допълнение, дали е преминал GS сертифициране, тестван от TUV, също може да покаже дали неговите материали са вредни за човешкото тяло. В момента на пазара има два вида топки за фитнес, взривобезопасни и перлени. Взривоустойчивата топка е изработена от висококачествен взривоустойчив материал, който се усеща мек като гъба и в същото време има устойчивост на натиск и гъвкавост като гума и висока еластичност като пружина. Като цяло може да издържи тегло от около 400 котки, което е безопасно и сигурно. Повърхността на най-добрата фитнес топка за фитнес, изработена от перлен материал, е много гладка и има добри отразяващи свойства, но по отношение на майсторството, вътре се добавя само малко перлен прах, а дебелината е малко по-тънка от тази на взривоустойчивия материал .
Зависи от усещането на топката за фитнес
Повърхността на фитнес топката трябва да е деликатна, мека и силно еластична.
Подходящият размер на топката за фитнес.
Препоръчително е мъжете да избират малко по-големи, а жените малко по-малки. Размер според диаметъра на топката: 45CM, 55CM, 65CM, 75CM и т.н., ако височината е между 150-160cm, препоръчително е да изберете фитнес топка с диаметър 55cm; ако височината е между 160-165cm, препоръчително е да изберете фитнес топка с диаметър 65cm; Между -175cm се препоръчва да изберете топка за фитнес с диаметър 75cm.
Съвети за грижа за вашата фитнес топка
Не надувайте прекалено
Трябва да се уверите, че не надувате прекалено много топката си за фитнес, защото прекомерното надуване разтяга материала и го прави по-уязвим за пробиване.
Избягвайте да упражнявате прекомерно тегло
По-често, отколкото не, хората упражняват голяма тежест върху топката и я карат да се спука, затова е жизненоважно да сте сигурни, че знаете степента на спукване на топката, която използвате, и да не превишавате препоръката за тегло. Фитнес топката Theragear има оценка за устойчивост на спукване, отпечатана върху топката, така че винаги да знаете каква е препоръката. Трябва да избягвате да изпълнявате упражнения с тежести върху стабилизираща топка, ако не знаете границата за устойчивост на спукване и ако искате да удължите живота на топката.
Избягвайте остри предмети
Дръжте ги далеч от остри ръбове или ъгли и вземете всичко от пода, което може да причини пробиви.
Избягвайте пряка слънчева светлина
Ултравиолетовите лъчи на слънцето могат значително да ви отслабят за фитнес топката. Излагането на топката на пряка слънчева светлина ще доведе до нейното износване в крайна сметка. Доколкото е възможно, дръжте топката си за фитнес на закрито и я съхранявайте на хладно място, където не може да достигне пряка слънчева светлина.
Избягвайте на открито
Не използвайте фитнес топките за фитнес за физическа активност, която включва ритане, удряне или хвърляне.
Избягвайте груби почистващи разтвори
Суровите почистващи разтвори могат да развалят топката и да я накарат да се спука един ден. Трябва да използвате мек сапун и вода, за да поддържате топката си за фитнес чиста и без бактерии, причиняващи болести. Използването на мек почистващ препарат също ще увеличи обхвата на вашата фитнес топка.
Имайте протокол за проверка
Фитнес или здравните клубове трябва да водят регистър за инспекции. Важно е да маркирате всички топки за фитнес с датата на закупуване и границите им на спукване. Освен това трябва да има датирани записи, че топката е била инспектирана и не са открити недостатъци. Ако топките за фитнес зала показват признаци на слаби шевове или отслабен материал, те трябва да бъдат сменени.
Седенето на стол по време на работа ограничава движението ви. С топка за фитнес зала можете да правите прости тренировки като разтягания по всяко време. И дори не е нужно да ставате. Винаги, когато имате няколко свободни минути, използвайте времето, за да разтегнете крайниците си и да дадете на тялото си бърза тренировка.
Тъй като топката за фитнес не е непременно стабилна сама по себе си, ще трябва да подредите тялото си, за да я балансирате. Това ви помага да усъвършенствате стойката си и да подобрите подравняването на гръбнака. Усъвършенстването на стойката на гръбначния ви стълб помага за балансиране на топката за упражнения, което на свой ред ви държи да седите изправени, подобрявайки гърба си и намалявайки всякакви болки. Освен стойката ви, топката за упражнения помага и за подобряване на баланса на тялото ви.
Докато се опитвате да балансирате, тялото ви разчита на основните мускули. Така че, когато цял ден седите върху фитнес топка, вие всъщност давате фина тренировка на корема си. Може да не го забележите веднага, но ще видите постепенни промени с течение на времето. Скоро ще се възхищавате на опаковката с шест опаковки, която винаги сте искали.
Друго голямо подобрение, което идва с използването на фитнес топка е, че тя засилва кръвообращението в тялото ви. Седенето на стол през целия ден ограничава кръвообращението в някои части на тялото ви, но топката за упражнения помага да поддържате кръвния поток.
Използването на топка за упражнения винаги, когато можете да ви накара да се почувствате по-енергични. Тъй като ще се движите, това помага за изгарянето на повече калории, отколкото просто да седите. Повече изгорени калории означава по-здраво тяло с максимална енергия.
Danyang Skyhope Health & Sports Co. Ltd е професионален производител, който е специализиран в проектирането, разработването и производството на фитнес и спортни артикули. Намираме се в град Данянг, провинция Дзянсу, с удобен транспортен достъп. Ние сме насочени главно към задграничния пазар и нашите основни продукти са спорт и на открито: включително съпротивителни ленти, съпротивителна тръба, латексови ленти, мини ленти, артикули за йога, фитнес оборудване, дъмбели, тежести и опори за глезена, продукти за открито и др.
Нашите сертификати
Придържайки се към ориентираните към хората, гостите първи принцип на обслужване на почтеност, методът да се правят нещата внимателно.
Крайно ръководство с ЧЗВ за фитнес топка
Популярни тагове: топка за фитнес зала, Китай топка за фитнес зала производители, доставчици, фабрика, Йога ръкавици, Йога облекло, Йога за устойчиво оборудване за живот, Йога за емоционално лечебно оборудване, Йога за оборудване за социални умения, Йога за оборудване за духовно пробуждане
Един чифт
НеСледваща
TPE Фитнес масаж с фъстъциИзпрати запитване
